DHCP (Dynamic Host Configuration Protocol)

1.      Pengertian DHCP

DHCP (Dynamic Host Configuration Protocol) adalah layanan yang secara otomatis memberikan nomor IP kepada komputer yang memintanya. Komputer yang memberikan nomor IP disebut sebagai DHCP server, sedangkan komputer yang meminta nomor IP disebut sebagai DHCP Client.

2.      Cara Kerja DHCP

            DHCP menggunakan 4 tahapan proses untuk memberikan konfigurasi nomor IP,     antara lain:

            1. IP Least Request

            Client meminta nomor IP ke server (Broadcast mencari DHCP server).

            2. IP Least Offer

            DHCP server (bisa satu atau lebih server jika memang ada) yang mempunyai no IP             memberikan penawaran ke client tersebut.

            3. IP Lease Selection

            Client memilih penawaran DHCP Server yang pertama diterima dan kembali melakukan    broadcast dengan message menyetujui peminjaman tersebut kepada DHCP Server.

            4. IP Lease Acknowledge

            DHCP Server yang menang memberikan jawaban atas pesan tersebut berupa konfirmasi    no IP dan informasi lain kepada Client dengan sebuah ACKnowledgment. Kemudian            client melakukan inisialisasi dengan mengikat (binding) nomor IP tersebut dan client      dapat bekerja pada jaringan tersebut. Sedangkan DHCP Server yang lain menarik         tawarannya kembali. 

3.      Tujuan DHCP

            Tujuan utama dari penggunaan Dynamic Host Configuration Protocol adalah untuk           memberikan pengaturan IP address secara tersentralisasi melalui suatu server daripada    harus melakukan konfigurasi satu persatu pada setiap mesin klien. Sebuah mesin klien yang dikonfigurasi menggunakan DHCP tidak dapat mengatur IP address secara static    dengan sendirinya, semuanya diatur dan ditentukan oleh server DHCP yang telah ditentukan.

4.      Kelebihan DHCP

1.      Memudahkan dalam transfer data kepada PC client lain atau PC server.DHCP menyediakan alama alamat IP secara dinamis dan konfigurasi lain.

2.      DHCP memungkinkan suatu client menggunakan alamat IP yang tidak bisa dipakai oleh client lain.

3.      DHCP memungkinkan suatu client menggunakan satu alamt IP untuk jangka waktu tertentu dari server

4.      Menghemat tenaga dan waktu dalam memberikan IP

5.      Mencegah terjadinya IP CONFLICT

5.      Kekurangan DHCP

            Semua pemberian IP bergantung pada server maka dari itu, jika server mati, maka semua   computer akan disconnect dan tidak saling terhubung.

6.      Proses Installasi DHCP Server

o   Persiapan Instalasi

1. Siapkan PC lengkap dengan spesifikasi hardware yang dibutuhkan.

2. Pastikan PC tersebut mempunyai 2 LAN Card jika nantinya server akan dihubungkan ke internet.

3. Install PC dengan OS Linux Debian 4.0. Untuk instalasi OS tidak dijelaskan karena dianggap sudah selesai (komputer sudah terinstall Debian).

4. Masuk ke Linux Debian dan login sebagai root.

5. Langkah pertama dalam membangun DHCP server ini, database-kan seluruh CD install pada PC kita. Untuk men-databasekannya ketikkan perintah: #apt-cdrom add

6. Selanjutnya setting IP komputer, masuk pada file konfigurasi interfaces yang terletak pada direktori /etc/network.

o   Installasi DHCP Server

·        Pertama  menginstal dhcp3-server dengan perintah

apt-get install dhcp3-server

·         Masuk pada [ pico /etc/dhcp3/dhcpd.conf ]

·        Kemudian Edit Script di bawah ini,( misal kita pakai Network 192.168.53.0 | IP 192.168.53.1 | Netmask 255.255.255.0 dan | Broadcast 192.168.53.255 ) :

subnet 192.168.53.0 netmask 255.255.255.0 {
range 192.168.53.2 192.168.1.254;
option domain-name-servers 192.168.53.1;
option domain-name “komputer server”;
option routers 192.168.53.1;
option broadcast-address 192.168.53.255;
default-lease-time 600;
max-lease-time 7200;
}

keterangan :

option domain-name-servers 192.168.0.10; = untuk mengarahkan DNS server kepada IP tersebut
option domain-name “www.nady.net”; = untuk mengarahkan domain internal
option routers 192.168.0.10; = gateway diarahkan pada ip 192.168.0.10
option broadcast-address 192.168.0.255; = broadcast address
default-lease-time 600; = default waktu yang diberikan untuk peminjaman IP
max-lease-time 7200; = Maksimal waktu yang diberikan untuk peminjaman IP

·        Langkah selanjutnya edit dhcp3-server untuk menentukan Ethernet berapa yang akan kita berikan DHCP server.

# nano /etc/default/dhcp3-server

·        kemudian restart dengan perintah  /etc/init.d/dhcp3-server restart

      *jika kita menggunakan computer dengan SO linux melalui basis teks maka kita setting pada       /etc/network/interfaces

            auto eth0
            iface eth0 inet dhcp}

·        kemudian restart dengan perintah  /etc/init.d/networking restart

      *Dan jika client kita menggunakan computer dengan SO windows maka yang harus kita lakukan adalah sbb:

      • kita lakukan percobaan dari komputer client yaitu pastikan terlebih dahulu bahwa IP kita tersetting secara otomatis.Kemudian klik repair pada local area connection.Jika sudah mendapat IP.Lalu masuk CMD lalu ketikkan ping IP server ( 192.168.53.1 ).Jika terdapat tandanya Reply from 192.168.53.1 berarti komputer anda sudah berhasil menjadi dhcp server.        

            7. Kesimpulan

*      DHCP merupakan protocol yang dipakai untuk pengalokasian alamat IP dalam satu jaringan atau lebih.

*      Jika non DHCP, pemberian alamat IP diset secara manual satu per satu ke seluruh komputer yang terkoneksi dengan jaringan.

*      Jika menggunakan DHCP, seluruh host yng tersambung di jaringan akan mendapatkan alamat IP secara otomatis dari server DHCP sehingga memudahkan administrator dalam penangan jaringan.

*      Selain alamat IP, banyak parameter jaringan yang dapat diberikan oleh DHCP seperti default gateway dan DNS server.

*      DNS adalah hasil pengembangan dari metode pencarian host name terhadap IP address di Internet.

*      Pada DNS client (resolver) mengirimkan queries ke Name Server (DNS). Name Server akan menerima permintaan dan memetakan nama komputer ke IP address Domain Name Space yang merupakan pengelompokan secara hirarki yang terbagi atas root-level domains, top-level domains, second-level domains, dan host names.

*      OS Linux Debian $.0 dapat dunakan untuk melakukan konfigurasi DNS dan DHCP server karena implementasinya yang mudah dan compatible dengan jaringan yang biasa kita gunakan.

*      DHCP3-server adalah salah satu software support yang membantu pengalokasian alamat IP dalam system jaringan. Sementara Bind9 adalah open source software DNS server yang paling terkenal dikalangan Linuxer, yang fungsinya untuk menunjang pengkonfigurasian DNS dalam suatu jaringan.

WLAN ( Access Point )

o   PENGERTIAN WIRELESS

Wireless teknologi dalam jaringan komputer, wireless ini adalah teknologi nirkabel atau tanpa menggunakan kabel melainkan wireless ini menggunakan frekuensi radio. biasanya sering kita kenal dengan jaringan WiFi atau WLAN.

Wireless ini dapat menghantarkan data dengan kecepatan sampai dengan 512 Mbps pada produk-produk khusus contoh militer, tetapi ada juga dari produk normal yang sering kita lihat atau sering digunakan kecepatan transfer datanya adalah 2Mbps dengan jangkauan yang berfariasi umumnya jangkauan maksimumnya bisa sampai 75km.

Komponen utama untuk bisa komunikasi menggunakan wireless adalah Wireless Router/Acces Point dan Wireless Clients/WiFi. Acces Point (AP) dapat kita ibaratkan Switch Hub bila menggunakan kabel UTP dan WiFi adalah LAN Cardnya.

o   CARA KERJA WIRELESS

Wireless LAN menggunakan electromagnetic airwaves (radio atau infrared) untuk menukarkan informasi dari satu titik ke titik lainnya tanpa harus tergantung pada sambungan secara fisik. Gelombang radio biasa digunakan sebagai pembawa karena dapat dengan mudah mengirimkan daya ke penerima. Data ditransmikan dengan cara ditumpangkan pada gelombang pembawa sehingga bisa diextract pada ujung penerima. Data ini umumnya digunakan sebagai pemodulasi dari pembawa oleh sinyal informasi yang sedang ditransmisikan. Begitu datanya sudah dimodulasikan pada gelombag radio pembawa, sinyal radio akan menduduki lebih dari satu frekuensi, hal ini terjadi karena frekuensi atau bit rate dari informasi yang memodulasi ditambahkan pada sinyal carrier.

o   CARA SETTING

Cara Konfigurasi Access Point D-Link DAP-1150  :

Sebelum melakukan konfigurasi, ada baiknya kita mengenal bagian-bagian dari Access Point D-Link DAP-1150 ini :

Keterangan :

1.      Antena yang harus dipasangkan sebelum menghidupkan AP ini.

2.      Tombol Reset, digunakan untuk melakukan restorasi AP ke pengaturan default dari pabrik. Biasanya dilakukan jika administrator mengalami lupa password.

3.      Switch Selector, digunakan untuk memilih mode kegunaan AP ini. Bisa digunakan sebagai Access Point, Repeater ataupun Client.

4.      Port RJ-45, digunakan untuk melakukan konfigurasi awal dan menghubungkan AP ke perangkat jaringan yang lain.

5.      Port Power, tempat konektor memasangkan power adaptor.

o   TAHAP KONFIGURASI WIFI

    Langkah-langkah melakukan Konfigurasi :

1.      Pasangkan Antena, Kabel Power adaptor dan kabel LAN ke port RJ-45 pada AP.

2.      Pilih mode penggunaan sebagai AP (Access Point)

3.      Pasangkan Kabel LAN ke komputer ataupun ke Laptop. Tunggulah beberapa saat.

4.      Mengganti IP address computer anda dengan langkah:

a.       Klik kanan pada ikon network sebelah kanan bawah

b.      Klik open network and sharing center

c.       Change advance setting

d.      Klik double local area network lalu muncul tabel local area conection status

e.       Klik propertis lalu muncul tabel local area propertis

f.       Klik double internet protocol vertion 4(TCP/Ipv4) muncul tabel internet protocol vertion 4(TCP/Ipv4) propertis kemudian aturlah IP pada NIC di komputer menjadi obtain kemudian klik Ok.

5.      Bukalah web browser anda, lalu ketikkan IP defaultnya atau gatewaynya, contoh : http://192.168.0.1.

6.      Jika berhasil, akan muncul halaman login. Ketikkan pada User Name : admin, Password dikosongkan, dan isi kode lalu tekan tombol Log In atau tekan enter. 

7.      Layar setup wizard ditampilkan.

8.       Untuk memudahkan pengaturan AP ini,  pilih konfigurasi secara manual.

9.       Selanjutnya pilih Static IP pada My Internet Connection dan isikan IP address sesuai dengan  jaringan local yang ada dan pilih save setting. 

10.      Langkah selanjutnya yaitu,setting LAN setup untuk memberikan range ip address yang akan diberikan kepada computer client.

Isikan IP Address, gateway, dan subnetmasknya. Kemudian isikan juga range IP address yang akan diberikan (range IP Address tidak boleh melebihi range IP Address dari subnetmask).

11.      Kemudian klik save setting.

o   FUNGSI

Fungsi wireless

            Secara umum wireless memiliki fungsi menghubungkan dua atau lebih peralatan dengan menggunakan media gelombang radio. atau dapat juga di artikan sebagai pengganti kabel.

o   KELEMAHAN DAN KELEBIHAN

§  PeranWireless

            Jaringan lokal nirkabel atau WLAN adalah suatu jaringan area lokal nirkabel yang menggunakan gelombang radio sebagai media tranmisinya: link terakhir yang digunakan adalah nirkabel, untuk memberi sebuah koneksi jaringan ke seluruh pengguna dalam area sekitar. Area dapat berjarak dari ruangan tunggal ke seluruh kampus. Tulang punggung jaringan biasanya menggunakan kabel, dengan satu atau lebih titik akses jaringan menyambungkan pengguna nirkabel ke jaringan berkabel. LAN nirkabel adalah suatu jaringan nirkabel yang menggunakan frekuensi radio untuk komunikasi antara perangkat komputer dan akhirnya titik akses yang merupakan dasar dari transiver radio dua arah yang tipikalnya bekerja di bandwith 2,4 GHz (802.11b, 802.11g) atau 5 GHz (802.11a). Kebanyakan peralatan mempunyai kualifikasi Wi-Fi, IEEE 802.11b atau akomodasi IEEE 802.11g dan menawarkan beberapa level keamanan seperti WEP dan atau WPA.

§  Dampak Positif menggunakan Wireless

- Setiap hari bisa melakukan browsing internet dengan banyak komputer
- Semua warga negara sekolah bisa mengakses internet di lingkungan sekolahnya

§  Dampak Negatif menggunakan Wireless

- Bisa membuka situs “yang aneh” dengan bebas
- Apabila peletakan wireless semakin tinggi maka akan terjadi rusak nya frequensi radio


 

·         Keuntungan Menggunakan Wireless

 -Tanpa Kabel
  Tanpa kabel, praktis dan effisien.
- Jaminan penyediaan layanan
  Dapat digunakan selama 24 jam sehari, 7 hari seminggu tanpa pulsa telpon.
- Koneksi Internet
  Backbone International dan koneksi ke Indonesia Internet Exchange (IIX) dengan         sistem redud

§  Kelebihan dari WLAN :

Ø  Mobilitas dan Produktivitas Tinggi, WLAN memungkinkan client untuk mengakses informasi secara realtime sepanjang masih dalam jangkauan WLAN, sehingga meningkatkan kualitas layanan dan produktivitas. Pengguna bisa melakukan kerja dimanapun ia berada asal dilokasi tersebut masuk dalam coverage area WLAN.

Ø   Kemudahan dan kecepatan instalasi, karena infrastrukturnya tidak memerlukan kabel maka instalasi sangat mudah dan cepat dilaksanakan, tanpa perlu menarik atau memasang kabel pada dinding atau lantai.

Ø  Fleksibel, dengan teknologi WLAN sangat memungkinkan untuk membangun jaringan pada area yang tidak mungkin atau sulit dijangkau oleh kabel, misalnya dikota-kota besar, ditempat yang tidak tersedia insfrastruktur kabel.

Ø  Menurunkan biaya kepemilikan, dengan satu access point sudah bisa mencakup seluruh area dan biaya pemeliharaannya murah (hanya mencakup stasiun sel bukan seperti pada jaringan kabel yang mencakup keseluruhan kabel)

·        Kelemahan dari WLAN

Ø  Biaya peralatan mahal (kelemahan ini dapat dihilangkan dengan mengembangkan dan memproduksi teknologi komponen elektronika sehingga dapat menekan biaya jaringan),

Ø  Delay yang besar, adanya masalah propagasi radio seperti terhalang, terpantul dan banyak sumber interferensi (kelemahan ini dapat diatasi dengan teknik modulasi, teknik antena diversity, teknik spread spectrum dll),

Ø  Kapasitas jaringan menghadapi keterbatasan spektrum (pita frekuensi tidak dapat diperlebar tetapi dapat dimanfaatkan dengan efisien dengan bantuan bermacam-macam teknik seperti spread spectrum/DS-CDMA) dan keamanan data (kerahasiaan) kurang terjamin (kelemahan ini dapat diatasi misalnya dengan teknik spread spectrum).

Agar Orang Menyenangi Kita

Pernah berada di lingkungan baru, seperti tempat kerja, sekolah baru, atau apa pun yang membuat kita merasa asing? Memulai pertemanan di tempat baru tentu butuh cara agar orang lain mau menerima kita, kalau perlu mereka senang dengan kehadiran kita.

Ada beberapa kiat agar orang menyenangi kita, sehingga hubungan selanjutnya jadi lebih baik.

1. Sungguh-sungguh berminat terhadap orang lain.

Cara pertama membuat orang lain menyukai kita adalah dengan menunjukkan minat terhadap orang lain. Berminat terhadap orang lain dapat berarti suka bergaul dan berinteraksi dengan orang lain. Hal ini berkaitan erat dengan tingkat kecerdasan sosial yang kita miliki. Semakin baik kecerdasan sosial yang kita miliki, akan memudahkan kita untuk bergaul dan berinteraksi dengan orang lain. Hal inilah
nantinya yang akan membuat orang lain tersebut menyenangi diri kita.?

Selain itu, kita akan mendapatkan lebih banyak kawan dalam waktu 2 bulan dengan cara menjadi tertarik pada orang lain dibandingkan dengan yang kita peroleh dalam waktu 2 tahun dengan cara mengusahakan orang lain tertarik pada anda.

2. Tersenyumlah

Prof. James V. Mc Connell, seorang psikolog dari Michigan pernah berkata: “Orang yang tersenyum, cenderung mampu mengatasi, mengajar dan menjual dengan lebih efektif dan membesarkan anak-anak yang lebih bahagia”.?

Dengan tersenyum kepada orang yang kita jumpai, menunjukkan bahwa kita senang berjumpa dengan dia. Senyuman yang tulus bermakna bahwa kita sedang merasa senang. Dan rasa senang merupakan salah satu bentuk emosi positif yang dapat kita “tularkan” kepada orang lain. Kondisi yang menyenangkan inilah yang memungkinkan kita untuk berinteraksi dengan lebih baik.

Nah, bagaimana kalau pada saat itu kita tengah mendapatkan masalah? Paksakan diri untuk tersenyum. Latihlah diri kita untuk mampu tersenyum bagaimanapun masalah menghimpit kita. Dengan memaksakan diri untuk tersenyum, akan mampu mengurangi rasa kesal/marah/sedih yang timbul karena adanya masalah.

Sebuah pepatah Cina kuno mengatakan: “Seseorang tanpa wajah tersenyum tidak boleh membuka toko”. Apa makna dari pepatah tersebut? Ya, senyuman yang diberikan oleh pelayan toko, akan membuat pembeli merasa senang untuk belanja di toko tersebut yang pada gilirannya nanti akan menjadi pelanggan setia. Makna yang lebih luas adalah dengan tersenyum kepada seseorang akan membuat orang tersebut menyukai kita dan segala hal yang berhubungan dengan kita(termasuk usaha kita).

3. Ingatlah nama seseorang

Yakinkah pembaca bahwa rata-rata orang menaruh minat kepada namanya sendiri dari pada nama orang lain di dunia ini? Oleh sebab itu, agar kita disenangi oleh orang lain maka kita perlu menyebut nama orang tersebut ketika bertemu dengannya. Ingatlah dengan baik nama orang itu, dan panggil nama itu dengan nada yang bersahabat. Jika hal itu sudah dilakukan, maka berarti kita sudah memberikan pujian kepadanya.

Hati-hati, jangan sampai salah menyebut nama seseorang, karena hal itu akan menimbulkan rasa yang kurang enak dihati orang yang punya nama. Oleh sebab itu, agar kita disenangi oleh orang lain, mari kita berlatih untuk mengingat nama seseorang.

4. Jadilah pendengar yang baik.

Tuhan menciptakan manusia dengan satu mulut dan dua telinga. Hal ini berarti kita diminta untuk lebih banyak mendengar daripada berbicara. Menjadi pendengar yang baik. Orang lebih suka kepada pendengar yang baik daripada pembicara yang baik. Menjadi pendengar yang baik merupakan suatu keterampilan dan kemampuan yang jarang dan susah untuk dimiliki.

Dale carnegie mengingatkan bahwa: “ orang yang menjadi lawan bicara anda seratus kali lebih tertarik dengan diri mereka, keinginan, masalah mereka dibandingkan dengan minat mereka pada anda dan masalah anda”

Oleh sebab itu, kita perlu mempelajari dan memiliki keterampilan menjadi pendengar yang baik. InsyaAllah, penulis akan mencoba menulis hal tersebut diwaktu mendatang.

5. Buat orang lain merasa penting

Cara terakhir yang dikemukakan oleh Carnegie adalah buat seseorang merasa dirinya penting. Apabila kita hanya mementingkan diri sendiri, sehingga tidak mampu memberikan perhatian dan penghargaan kepada orang lain, kita akan menemui kegagalan.

Merasa diri kita orang penting dan menggangap remeh orang lain bukanlah suatu sikap yang terpuji. Hal itu akan menyebabkan kebencian terhadap diri kita. Orang akan cenderung menjauhi kita.

6. Bicarakan minat-minat orang lain

Sebagaimana yang telah dikemukakan diatas, bahwa orang lebih suka dan tertarik untuk membicarakan hal-hal yang berhubungan dengan dirinya. Salah satunya adalah minat yang dimilikinya. Jika anda mengetahui bahwa orang yang menjadi lawan bicara anda menyukai masalah politik, ajaklah dia berbicara tentang situasi politik yang sedang berjalan.

Tunjukkan kepadanya bahwa anda juga berminat terhadap masalah politik dengan memberikan berbagai tanggapan. Doronglah dia untuk berbicara lebih jauh tentang hal tersebut, sehingga menimbulkan semangat dalam diri mereka

Adanya semangat untuk berbicara dengan kita, serta keinginan kita untuk membicarakan hal-hal yang menjadi minatnya itulah yang nantinya membuat dia menyenangi kita. Dia merasa nyaman dan enak bergaul dengan kita.

Satu hal terakhir yang patut dimiliki adalah: ketulusan. Tanpa hati yang tulus, seseorang tak akan bertahan dengan upaya menyenangkan orang lain agar orang tersebut berbalik menyenangi kita. Bagaimanapun, 6 langkah di atas bisa dirangkum dalam satu aturan utama: “Lakukan (hal baik) yang engkau ingin orang lain lakukan demikian terhadapmu.”

Mau merasakan awal pekan yang menyenangkan? Ayo kita praktekan segera.

Sumber 

jelajahunik

pammarketingnut.com

Mitos Otak Kiri Otak Kanan

Pernyataan kalau kepribadian seseorang memiliki dominasi otak kiri atau

otak kanan adalah mitos. Kenyataannya kedua belahan berperan dan saling
ketergantungan.

Selama ini berkembang mitos kalau seseorang
dengan otak kanan umumnya kreatif, intuitif, berseni, sementara orang
otak kiri cenderung pemecah masalah, lebih linier, dan logis.?

Mitos ini
lahir dari sains murni, namun teknologi pencitraan modern telah
menunjukkan kalau otak lebih saling fleksibel dari pada yang diduga
sebelumnya.

Mitos ini mungkin berasal
dari tahun 1800an, ketika para ilmuan menemukan kalau sebuah cedera
pada satu sisi otak sering menyebabkan hilangnya kemampuan tertentu.
Sebagai contoh, kemampuan spasial terlihat berada di sisi kanan otak,
sementara bahasa
ada di kiri.?

Mitos ini makin kuat di tahun 1960an, ketika para ilmuan
mempelajari pasien epilepsi yang dibedah untuk memotong hubungan antara
kedua belahan otak.?

?Para peneliti menunjukkan kalau ketika kedua belahan
tersebut tidak dapat berkomunikasi, kedua belahan otak dapat tidak
sadar mengenai eksistensi satu sama lain – dan bahkan merespon berbeda
pada rangsangan.?

Sebagai contoh, ketika seorang pasien ditanya apa yang
ingin ia lakukan, otak kirinya mengatakan “tukang kayu” sementara otak
kanan mengatakan “pembalap”.

? 

 

Namun
lebih baru ini, teknologi pindai otak mengungkapkan kalau peran belahan
otak tidak begitu sederhana seperti diduga. Kedua belahan otak faktanya
saling menggantikan.?

Sebagai contoh, pengolahan bahasa, pernah dipercaya
kalau hanya dominasi otak kiri, namun sekarang diketahui terjadi di dua
belahan otak: sisi kiri mengolah tata bahasa dan pengejaan sementara
kanan mengolah intonasi.?

Begitu juga, eksperimen menunjukkan kalau
belahan kanan tidak bekerja dalam isolasi dalam kemampuan spasial: otak
kanan tampaknya berhubungan dengan naluri keruangan yang umum, sementara
otak kiri berurusan dengan benda di lokasi tertentu.

Apa
yang benar adalah kalau sisi kanan otak mengendalikan sisi kiri tubuh
dan sebaliknya. Ini artinya, cedera di sisi kiri otak (seperti stroke
otak kiri) dapat menyebabkan kerusakan pada belahan kanan tubuh
(misalnya lumpuh kaki kanan).

Sumber

http://www.faktailmiah.com/

http://www.thewritingnut.com/
http://ninespv.files.wordpress.com

Air: Mitos dan Fakta

AIR merupakan zat alami yang
menakjubkan dan kita tidak bisa hidup tanpanya. Terlebih, sebagian besar
unsur kehidupan memang terbuat dari air. Maka itu, tidak mengherankan
bila banyak penafsiran tentang air putih, terutama dalam hal khasiatnya
tentang kesehatan.

Dari sejumlah besar mitos dan fakta tentang air putih yang selama ini beredar di masyarakat, ada lima hal yang pastinya sering kita dengar. Berikut ini uraiannya:

1. Mitos: Kita harus minum 8 gelas air putih sehari untuk menghindari dehidrasi

Fakta: Ini mungkin merupakan salah satu hal kurang tepat yang paling
dipercaya tentang konsumsi air. Tips itu tentunya banyak dilontarkan
banyak produsen minuman air kemasan.

Memang benar, tubuh kita memerlukan cukup air setiap hari. Menurut
British Dietetic Association , sebagian besar dari kita membutuhkan
sekitar enam sampai delapan gelas cairan sehari. ingat cairan
bukan air. Cairan juga bisa diperoleh dari makanan yang kita makan.
Misalkan saja buah dan sayur yang 80-90 persennya terdiri dari cairan.
Belum minuman lain seperti susu, teh, dan kopi.

Terlebih dalam suhu panas yang menyebabkan keringat, kita perlu
asupan kita untuk menebus cairan yang keluar. Tubuh kita juga mampu
dengan sangat baik mengatur kadar airn. Tubuh akan menyingkirkan
kelebihan air melalui keringat dan urine, dan ketika kekurangan, kita
pun akan merasa haus.

2. Mitos: Kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya menyebabkan dehidrasi

Fakta: Meskipun benar bahwa kafein memiliki efek diuretik atau
membuat Anda ingin buang air kecil, efek itu sangat ringan jika
dibandingkan dengan jumlah air yang terkandung dalam minuman tersebut.
Minuman-minuman itu tetap akan memberikan kontribusi atas kebutuhan
tubuh akan air.

3. Mitos: Semakin banyak minum air, semakin sehat

Fakta: Secara umum, air adalah zat nontoksin. Tetapi, jangan pula
kita sampai berlebihan minum air. Dalam kasus ekstrem, minum air terlalu
banyak dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh yang
dikenal sebagai ‘keracunan air’.

Atlet olahraga ekstrim seperti pelari maraton sudah familiar dengan
kondisi itu. Olahraga memang akan menyebabkan mereka berkeringat
sehingga menghilangkan baik air maupun elektrolit, termasuk sodium.
Tetapi jika mereka minum banyak air dalam waktu singkat tanpa mengganti
elektrolit yang hilang, kadar natrium pada darah dapat berpotensi
mengancam nyawa.

4. Mitos: Air botol kemasan lebih aman dan sehat

Fakta: Air keran yang masak sebenarnya sudah sesuai dengan standar
kesehatan dan persyaratan keselamatan. Dan, ini pun terus-menerus diuji
sehingga dinilai aman untuk diminum. Adapun air minum kemasan sering
kali berasal dari sumber yang sama persis seperti air keran. Banyak air kemasan bahkan memiliki standar keselamatan lebih rendah
daripada air keran. Belum lagi hargnya yang lebih mahal karena harus
menyertakan sumber daya, pengiriman, dan penjualan. Minum air keran yang
masak sebenarnya tak masalah, kok. Karena selain aman, murah, dan didapat
dengan cara yang paling ramah lingkungan.
5. Mitos: Air membantu menurunkan berat badan
Fakta: Sebenarnya hal ini ada benarnya. Kembali ke mitos nomor 1,
minum air yang bebas kalori dan bebas gula merupakan cara yang lebih
baik untuk mendapatkan asupan cairan harian daripada meneguk
minuman manis dan tinggi kalori seperti minuman ringan.
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa minum setengah liter air
sebelum makan dapat membantu kita makan lebih sedikit. Tapi kuncinya di
sini adalah, bahwa kita sebenarnya perlu makan dengan porsi lebih sedikit, karena sesungguhnya air itu
sendiri tidak mengurangi lemak di dalam tubuh.

Tentunya, tidak berarti minum air putih tidak lagi menjadi penting dan berguna untuk kesehatan. Namun, kita harus menyikapinya dengan seimbang. Bagaimanapun, air putih tentu lebih sehat dibanding minuman lain semacam kopi, teh, atau minuman ringan (soft drink) bila terlalu banyak mengandung gula di dalamnya.

Minuman bersoda, atau minuman manis lainnya menjadi “tidak sehat” bila gula tersebut di dalam tubuh kita pada akhirnya menjadi pemicu diabetes. Oleh sebab itu, minum air mineral (air putih) tetap lebih sehat untuk tubuh.?

Sumber: Media Indonesia

^^ KETIKA AKU MEMILIHMU KERANA ALLAH ^^

Bismillahirrahmanirrahim,,,,

Padamu yang Allah pilihkan dalam hidupku..
Ingin ku beri tahu padamu..
Aku hidup dan besar dari keluarga bahagia..
Orang tua yg begitu sempurna..
Dengan cinta yg begitu membuncah..
Aku dibesarkan dgn limpahan kasih yang tak terhingga..

Maka, padamu ku katakan..
Saat Allah memilihmu dalam hidupku,
Maka saat itu Dia berharap, kau pun sanggup melimpahkan cinta padaku..Memperlakukanku dgn sayang yang begitu indah..

Padamu yang Allah pilihkan untukku..
Ketahuilah, aku hanya wanita biasa dengan begitu banyak kekurangan dalam diriku,
Aku bukanlah wanita sempurna, seperti yang mungkin kau harapkan..

Maka, ketika Dia memilihmu untukku,
Maka saat itu, Dia ingin menyempurnakan kekuranganku dgn keberadaanmu.
Dan aku tahu, Kaupun bukanlah laki-laki yang sempurna..
Dan ku berharap ketidaksempurnaanku mampu menyempurnakan dirimu..
Karena kelak kita akan satu..
Aibmu adalah aibku, dan indahmu adalah indahku,
Kau dan aku akan menjadi 'kita'..

Padamu yg Allah pilihkan untukku..
Ketahuilah, sejak kecil Allah telah menempa diriku dgn ilmu dan tarbiyah,Membentukku menjadi wanita yg mencintai Rabbnya..

Maka ketika Dia memilihmu untukku,
Maka saat itu, Allah mengetahui bahwa kaupun telah menempa dirimu dgn ilmuNya.. Maka gandeng tanganku dalam mengibarkan panji-panji dakwah dalam hidup kita..
Itulah visi pernikahan kita..
Ibadah pada-Nya ta'ala..

Padamu yg Allah tetapkan sebagai nahkodaku..
Ingatlah.. Aku adalah mahlukNya dari tulang rusuk yang paling bengkok..
Ada kalanya aku akan begitu membuatmu marah..
Maka, ketahuilah.. Saat itu Dia menghendaki kau menasihatiku dengan hikmah,Sungguh hatiku tetaplah wanita yg lemah pada kelembutan..
Namun jangan kau coba meluruskanku, karena aku akan patah..

Tapi jangan pula membiarkanku begitu saja, karena akan selamanya aku salah..
Namun tatap mataku, tersenyumlah..
Tenangkan aku dgn genggaman tanganmu..
Dan nasihati aku dgn bijak dan hikmah..
Niscaya, kau akan menemukanku tersungkur menangis di pangkuanmu..Maka ketika itu, kau kembali memiliki hatiku..

Padamu yang Allah tetapkan sebagai atap hunianku..
Ketahuilah, ketika ijab atas namaku telah kau lontarkan..
Maka dimataku kau adalah yang terindah,
Kata2mu adalah titah untukku,
Selama tak bermaksiat pada Allah, akan ku penuhi semua perintahmu..
Maka kalau kau berkenan ku meminta..
Jadilah hunian yg indah, yang kokoh…
Yang mampu membuatku dan anak-anak kita nyaman dan aman di dalamnya..

Padamu yang Allah pilih menjadi penopang hidupku…
Dalam istana kecil kita akan hadir buah hati-buah hati kita..
Maka didiklah mereka menjadi generasi yg dirindukan syurga..
Yang di pundaknya akan diisi dgn amanah-amanah dakwah,
Yang ruh dan jiwanya selalu merindukan jihad..
Yang darahnya mengalir darah syuhada..
Dan ku yakin dari tanganmu yg penuh berkah, kau mampu membentuk mereka..
Dengan hatimu yg penuh cinta, kau mampu merengkuh hati mereka..
Dan aku akan selalu jatuh cinta padamu..

Padamu yang Allah pilih sebagai imamku…
Ku memohon padamu.. Ridholah padaku,
Sungguh Ridhomu adalah Ridho Ilahi Rabbi..
Mudahkanlah jalanku ke Surga-Nya..
Karena bagiku kau adalah kunci Surgaku..

 

http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=312353095502647&id=138509376220354

Hitam Putih Wanita

Menjadi Mukminah sejati??

Kaum feminis bilang susah jadi wanita ISLAM, lihat saja peraturan dibawah ini :

1. Wanita auratnya lebih susah dijaga berbanding lelaki.
2. Wanita perlu meminta izin dari suaminya apabila mau keluar rumah tetapi tidak sebaliknya.
3. Wanita saksinya kurang berbanding lelaki.
4. Wanita menerima pusaka kurang dari lelaki.
5. Wanita perlu menghadapi kesusahan mengandung dan melahirkan anak.
6. Wanita wajib taat kpd suaminya tetapi suami tak perlu taat pd isterinya.
7. talak terletak di tgn suami dan bukan isteri.
8. Wanita kurang dlm beribadat karena masalah haid dan nifas yg tak ada pada lelaki.

Makanya mereka nggak capek-capeknya berpromosi untuk “MEMERDEKAKAN WANITA ISLAM”. dengan alasan tuntutan zaman, karier, dan segala alasan mereka berkilah sehingga menjadi mukminah sejati terasa begitu sulit dalam pemahaman juga berat dalam penerapan….

Tapi sesungguhnya ISLAM telah memuliakan para wanita. Diantaranya adalah :

1. Doa wanita itu lebih makbul daripada lelaki karena sifat penyayang yang lebih kuat daripada lelaki. Ketika ditanya kepada Rasulullah SAW akan hal tersebut, jawab baginda , ” Ibu lebih penyayang daripada bapak dan doa orang yang penyayang tidak akan sia-sia.
2. Wanita yang salehah (baik) itu lebih baik daripada 1000 lelaki yang saleh
3. Barangsiapa yang menggembirakan anak perempuannya, derajatnya seumpama orang yang senantiasa menangis karena takut akan Allah .Dan orang yang takut akan Allah SWT akan diharamkan api neraka ke atas tubuhnya.
4. Wanita yang tinggal bersama anak-anaknya akan tinggal bersama aku (Rasulullah saw di dalam syurga).
5. Barangsiapa membawa hadiah (barang makanan dari pasar ke rumah lalu diberikan kepada keluarganya) maka pahalanya seperti melakukan amalan bersedekah.Hendaklah mendahulukan anak perempuan daripada anak lelaki.
6. Surga itu di bawah telapak kaki ibu;
7. Barangsiapa mempunyai tiga anak perempuan atau tiga saudara perempuan atau dua anak perempuan atau dua saudara perempuan lalu dia bersikap ihsan dalam pergaulan dengan mereka dan mendidik mereka dengan penuh rasa takwa serta sikap bertanggungjawab, maka baginya adalah surga.
8. Apabila memanggil akan dirimu dua orang ibu bapakmu, maka jawablah panggilan ibumu terlebih dahulu.
9. Daripada Aisyah r.a.” Barangsiapa yang diuji dengan sesuatu daripada anak-anak perempuannya lalu dia berbuat baik kepada mereka, maka mereka akan menjadi penghalang baginya daripada api neraka.
10. Wanita yang taat berkhidmat kepada suaminya akan tertutuplah pintu-pintu neraka dan terbuka pintu-pintu surga. Masuklah dari mana saja pintu yang dia kehendaki dengan tidak dihisab.
11. Wanita yang taat pada suaminya, maka semua ikan-ikan di laut, burung di udara, malaikat di langit, matahari dan bulan semua beristighfar baginya selama dia taat kepada suaminya serta menjaga salat dan puasanya
12. Aisyah r.a berkata, “Aku bertanya kepada Rasulullah, siapakah yang lebih besar haknya terhadap wanita?” Jawab Rasulullah SAW “Suaminya.” ” Siapa pula berhak terhadap lelaki?” Jawab Rasulullah SAW, “Ibunya.”
13. Perempuan apabila sembahyang lima waktu, puasa di bulan Ramadhan, memelihara kehormatannya serta kepada suaminya, masuklah dia dari pintu surga mana saja yang dikehendaki.
14. Tiap perempuan yang menolong suaminya dalam urusan agama, maka Allah SWT memasukkan dia ke dalam surga terlebih dahulu daripada suaminya (10,000 tahun).
15. Apabila seseorang perempuan mengandung janin dalam rahimnya, maka beristighfarlah para malaikat untuknya. Allah SWT mencatatkan baginya setiap hari dengan 1,000 kebajikan dan menghapuskan darinya 1,000 kejahatan.
16. Apabila seseorang perempuan mulai sakit hendak bersalin, maka Allah SWT mencatatkan baginya pahala orang yang berjihad pada jalan Allah.
17. Apabila seseorang perempuan melahirkan anak, keluarlah dia dari dosa-dosa seperti keadaan ibunya melahirkannya.
18. Apabila telah lahir anak lalu disusui, maka bagi ibu itu setiap satu tegukan daripada susunya diberi satu kebajikan.
19. Apabila semalaman seorang ibu tidak tidur dan memelihara anaknya yang sakit, maka Allah SWT memberinya pahala seperti memerdekakan 70 orang hamba dengan ikhlas untuk membela agama Allah SWT.

Bukankah volume wanita kini lebih besar dibanding laki-laki?

Karena itu Tarbiyah serta pembinaan juga seharusnya lebih intens dan concern juga membidik para wanita..


Wallahu a’lam.

http://pusatdatainformasidanhiburan.wordpress.com